Vai tu izmērīji holesterīna līmeni?

Sirds un asinsvadu slimības (SAS) ir viens no galvenajiem nāves iemesliem Latvijā, kura ir augsta SAS riska valsts Eiropā. Biežākais SAS iemesls ir paaugstināts asinsspiediens – arteriāla hipertensija un ateroskleroze, holesterīna uzkrāšanās asinsvadu sieniņās, kas rada bīstamās asinsvadu sašaurināšanās un atkarībā no lokalizācijas var attīstīties galvas smadzeņu bojājums – insults, sirds muskuļa asinsrites traucējumi – stenokardija vai miokarda infarkts. Skaidro ''Veselības centrs 4'' Diagnostikas nodaļas kardioloģe Irina Vēze

SAS riski palielinās pēc 40–45 gadu vecuma, un riski ir augstāki pacientiem ar arteriālo hipertensiju, hiperholesterinēmiju, cukura diabētu un citiem vielmaiņas traucējumiem. 

Paaugstināta holesterīna līmeņa gadījumā liekais holesterīns nogulsnējas uz artēriju sieniņām un veido aterosklerotiskas plātnītes, kas sašaurina artērijas.

Veseliem cilvēkiem kopējā holesterīna norma ir līdz 5 mmol/l, vēl ir tā sauktais labais un sliktais holesterīns, kura normu nosaka ārsts katram pacientam individuāli, ņemot vērā visus riska faktorus vai jau esošas saslimšanas.

Kā savai sirdij varam palīdzēt paši?

Sekot līdzi saviem sirds veselības skaitļiem (holesterīna līmenis, cukura līmenis, asinsspiediens un pulss) un kontrolēt svaru; regulāri apmeklēt ārstu – veselam cilvēkam ir ieteicams vismaz vienu reizi gadā apmeklēt ģimenes ārstu; nesmēķēt vai atmest smēķēšanu; ierobežot alkohola lietošanu; regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm.

Vairāk lasiet laikrakstā ''Brīvā Daugava'', 2021.gada 5.oktobra izdevumā