''Veselības centrs 4'' aktuālās ziņas
Vai slaiduma atslēga slēpjas… zarnu traktā?
Par zarnu mikrobiotu jeb mikrobiomu dēvē visu mikroorganismu kopumu, kas mīt mūsu zarnu traktā, – dažādas labās un sliktās baktērijas, vīrusus, sēnītes. Izrādās, mikrobiotai ir liela nozīme arī centienos saglabāt vēlamo ķermeņa svaru. Skaidro ''Veselības centrs 4'' filiālēs ''Anti-Aging Institute'' un grupas uzņēmuma ''Capital Clinic Riga'' gastroenteroloģe Dr.med. Vita Skuja
Saldā dzīve bez cukura
Nu trakums – jau atkal pieķeru sevi ceļā uz virtuvi pēc kaut kā garšīga! Attālinātais darbs un mājas dzīve ir ideāls laiks, lai iedzīvotos saldumu atkarībā. Bet var būt arī otrādi – tieši šobrīd ir arī vairāk iespēju atradināt sevi no lieka cukura dzīvē. Stāsta ''Veselības centra 4'' filiālēs ''Diagnostikas centrs'' uztura speciāliste Guna Rijkure
Kā sports ietekmē mūsu emocijas?
Fiziskās aktivitātes un sportošana var likt mums sajusties labāk gan fiziski, gan emocionāli, turklāt uzlabo miegu un daudzus citus organisma procesus. Taču vai zinām, kas notiek mūsu organismā, kad sportojam? Kā sports ietekmē emocijas un kādu sporta veidu izvēlēties, lai tiktu pāri skumjām un bailēm un pārvarētu dusmas? Kā sportot droši un atbildīgi? Stāsta ''Veselības centrs 4'' grupas uzņēmuma ''Diplomātiskā servisa medicīnas centrs'' fizioterapeite Simona Liepiņa
Aizcietējumi
Tādi simptomi kā sāpes vēdera izejas laikā, asiņošana parasti saistās ar apgrūtinātu defekāciju. Tāpēc jāievēro stingra diēta - nelietot balto miltu izstrādājumus, asus, piparotus ēdienus un saldumus! Skaidro ''Veselības centrs 4'' filiāles ''Baltijas Vēnu klīnika'' ķirurgs-proktologs, flebologs Pēteris Gerke
Cilvēka ikgadējās veselības pārbaudes
Lieliski, ja reizi gadā dodies pie ginekologa, regulāri apmeklē zobārstu un zini, kā izskatās tavs ģimenes ārsts. Mēs tev pastāstīsim, ko vēl laiku pa laikam pārbaudīt, lai nākotnē izbēgtu no lielām nepatikšanām. Stāsta ''Veselības centrs 4'' ģimenes ārste un osteoporozes speciāliste Agita Medne, ''Baltijas Vēnu klīnika'' asinsvadu ķirurgs, flebologs Mārcis Gediņš un ''Anti - Aging Institute'' ,un grupas uzņēmuma ''Capital Clinic Riga'' interniste Liene Martinsone - Bērzkalne
Plakstiņu korekcija
Noslīdējuši plakstiņi ir viena no visvairāk izplatītajām problēmām, tāpēc šīs zonas korekcija pasaulē ierindojas pieprasītāko estētisko procedūru pirmajā desmitniekā. Nereti bez blefaroplastikas - ķirurģiskas plakstiņu korekcijas - to atrisināt nevar, tomēr ir vairākas iespējas, kā to attālināt vai gūt ievērojamu estētisku uzlabojumu. Stāsta ''Veselības centrs 4'' filiāles ''Dermatoloģijas klīnika'' dermatoloģe Lana Kasparane
Vēnu izmeklējumi pietūkušām kājām
Smaguma sajūta kājās, smeldzošas sāpes, tūska vai pat krampji (īpaši naktīs) nav nekāds retums, un tas var liecināt par kāju vēnu problēmām. Svarīgi ir noskaidrot iemeslu šīm sūdzībām. Skaidro ''Veselības centrs 4'' filiāļu ''Juglas klīnika'', ''Baltijas Vēnu klīnika'' un ''Anti-Aging Institute'' ķirurģe, fleboloģe, proktoloģe Anastasija Vaļuka
Kā novērst maksts sausumu?
Maksts sausums, maksts gļotādas atrofiskas izmaiņas ir viena no biežākajām sūdzībām sievietēm ne tikai premenopauzes un menopauzes laikā, bet arī pēcdzemdību periodā. Iemesls var būt hormonālās izmaiņas un medikamentu lietošana. Stāsta ''Veselības centrs 4'' ginekoloģe, dzemdību speciāliste Jeļizaveta Murzina
Kā pareizi izvēlēties kompresijas zeķes?
Gan situācijās, kad ir ilgstoši sēdošs vai stāvošs darbs, gan dažādu vēnu slimību gadījumā asinscirkulācija vēnās ir apgrūtināta. Kompresijas zeķu galvenā funkcija ir saspiest vēnas tā, lai asinis cirkulētu pilnvērtīgāk, mazinātos asiņu sastrēgums un uzlabotos venozā attece, tā samazinot vēnu slimību progresēšanas risku. Skaidro ''Veselības centrs 4'' filiāļu ''Juglas klīnika'', ''Anti - Aging Institute'' un ''Baltijas Vēnu klīnika'' ķirurģe, fleboloģe, proktoloģe Anastasija Vaļuka
Kāpēc aptaukošanās ir tik bīstama?
Tam ir medicīnisks pamatojums, ka cilvēkiem ar aptaukošanos ir nepieciešams normalizēt savu svaru. Aptaukošanās ir saistīta ar mirstības pieaugumu un daudziem veselības riskiem, tostarp otrā tipa cukura diabētu, hipertensiju jeb paaugstinātu arteriālo asinsspiedienu, dislipidēmiju un sirds asinsvadu slimību. Skaidro ''Veselības centrs 4'' filiāles ''Diagnostikas centrs'' un grupas uzņēmuma ''Capital Clinic Riga'' endokrinoloģe Gita Erta
Kā mūsdienīgi sadziedēt brūces?
Kāpēc nedzīst? Ir divu veidu brūces – akūtas un hroniskas. Akūtas brūces ir tikko iegūtas, svaigas – sagriezts pirksts, iekodis ods, nobrāzts celis, brūce, piemēram, pēc apendicīta operācijas. Hroniskas brūces ir tādas, kas ilgi nedzīst, un visbiežāk tas ir saistīts ar asinsvadu – vēnu vai artēriju – slimībām, skaidro ''Veselības centrs 4'' filiāles ''Baltijas Vēnu klīnika'' ķirurģe un brūču ārstēšanas speciāliste Dr. Aleksandra Kušpelo.
Uzlabo savu sievišķīgumu
Ja ir veselības problēmas, kas slikti ietekmē pašsajūtu, esam gatavas tās steidzami risināt. Taču attiecībā uz savu intīmo zonu mēdzam rīkoties pavisam citādi – pieciest diskomfortu, slēpt nepilnības. Jo šķiet: no tā taču nav atkarīga ne mana veselība, ne dzīvība – gan jau… Mīļā, nav vērts upurēt pašsajūtu dažu kompleksu dēļ! Ja ir vēlme un iespējas, mūsdienās arī TUR var labot gandrīz visu. Skaidro ''Veselības centrs 4'' grupas uzņēmuma ''Capital Clinic Riga'' ginekoloģe, dzemdību speciāliste Ieva Briedīte
Rehabilitācija pēc Covid-19
Nereti liels izaicinājums ir ne tikai Covid-19 infekcijas izslimošana, bet arī cīņa ar slimības sekām. Veselības traucējumi var izpausties arī vairākas nedēļas pēc vīrusa izslimošanas. Skaidro ''Veselības centrs 4'' filiāles ''Anti-Aging Institute'' interniste Dace Trumpika
Cik bieži ir jādodas pie ginekologa uz vizīti?
Neraugoties uz sievietes vecumu, profilaktiskās apskates jāplāno vienreiz gadā, bet, ja rodas kādas veselības problēmas, pie ginekologa jāvēršas pēc iespējas ātrāk. Stāsta ''Veselības centrs 4'' filiāles ''Diagnostikas centrs'' ginekoloģe, dzemdību speciāliste Alise Vigule
Vēderi un vēderiņi. Nekaitīgie un bīstamie
Sievietes parasti domā - ja ir izteikts vēders, tātad noteikti ir liekais svars, un nu ar pareizu uzturu, kaloriju skaitīšanu un svariem jāsāk šis risināt. Taču vēders var būt palielināts dažādu iemeslu dēļ, un tam var nebūt saistības ar taukiem un lieko svaru. Lasiet rakstu ar ''Veselības centrs 4'' endokrinoloģes Gitas Ertas skaidrojumu.
Kas ir trombi un kāpēc tie veidojas?
Ņemot vērā pēdējā laika notikumus, kas saistīti ar ''AstraZeneca'' ražoto vakcīnu pret Covid-19, aktuāls kļuvis jautājums par trombu veidošanos. Stāsta ''Veselības centrs 4'' filiāles ''Baltijas vēnu klīnika'' vadošais speciālists, asinsvadu ķirurgs dr. Ints Ūdris
Locītavu sāpes menopauzē
Muskuloskeletālās sāpes biežāk novērojamas sievietēm. Tās pastiprinās menopauzes laikā un pēc tās. Ne visas muskuloskeletālās sāpes ir artralģija, un ne visas locītavu sāpes ir artrīts, skaidro ''Veselības centrs 4'' filiāles ''Baltijas vēnu klīnika'' reimatoloģe Anda Kadiša