''Veselības centrs 4'' aktuālās ziņas
Pirkstu krakšķināšana - noderīga veselībai. Skaidro speciālists
Ja ir kādas problēmas pirkstos, locītavās, vismaz vienu reizi vajadzētu aiziet uz konsultāciju pie tehniskā ortopēda vai fizioterapeita. Speciālists parādīs, kā un ko darīt konkrētajam cilvēkam, jo visiem vienas receptes un instrukcijas nav – katram pirkstos un locītavās ir citāda situācija, atšķiras piedzīvotās traumas, dažādas ir profesijas un ikdienas nodarbes. Tāpēc pareizi izkrakšķināt pirkstus pats sev var iemācīties tikai izmēģinājumu ceļā. Skaidro ''Veselības centrs 4'' tehniskais ortopēds Svetlana Bogdanova.
Vai nosirmošanu var aizkavēt? Konsultē trihologs
Pilnībā novērst matu sirmošanu nevar, taču var ievērojami palēnināt. Galvenokārt to var panākt ar dažādām procedūrām, kas vērstas uz folikulu pabarošanu un šūnu aktivitātes veicināšanu. Jo vairāk dara, jo labāki rezultāti. Konsultē ''Veselības centrs 4'' dermatoloģe, triholoģe Sandra Vizule.
Neveselīgie miega un uztura paradumi ietekmē kopējo veselību un labsajūtu
40% Latvijas iedzīvotāju atzīst, ka viņu neveselīgie miega un uztura paradumi ietekmē gan kopējo veselību, gan labsajūtu - katru rītu tie saskaras ar grūtībām pamosties un pa dienu jūtas pastāvīgi noguruši. Gandrīz puse Latvijas iedzīvotāju (47%) uzskata, ka to uztura paradumi ir neveselīgi. Izpratni par veselīgu dzīvesveidu skaidro ''Veselības centrs 4'' un ''Capital Clinic Riga'' ģimenes ārste Dārta Geižāne.
Skaista - svētkos un vienmēr
Kad gada nogalē sākam plānot svarīgākos notikumus nākamajam gadam, kā vienu no uzdevumiem vajadzētu izvirzīt rūpes par sejas ādas veselību un skaistumu. Mēs ļoti vēlamies, lai svētku laikā mūsu sejas āda būtu gluda, elastīga un veselīgi mirdzoša, tomēr par tās labsajūtu ir jārūpējas laikus, turklāt regulāri diendienā. Dodies pie dermatologa, lai izveidotu sejas ādas sakopšanas, ārstēšanas plānu un noskaidrotu individuāli piemērotākās procedūras.
Maska atstāj pēdas sejā: ko darīt?
Blaknes no maskas valkāšanas izpaužas kā ādas kairinājums, apsārtums, izsitumi un pat lobīšanās, kas var izpausties gan jauniešiem, gan pieaugušajiem. Tām jau ir dots nosaukums - maskne. Skaidro ''Veselības centrs 4'' filiāles ''Dermatoloģijas klīnika'' dermatoloģe Linda Kapteine-Veita.
Cukura diabēts un Covid-19: skaidro endokrinologs
Cukura diabēts kļūst arvien aktuālāks, ko veicina arī Covid-19 pandēmijas izraisītie apstākļi. Kā mazināt diabēta saslimšanas risku un kam savlaicīgi pievērst uzmanību savā ikdienā? Kā Covid-19 laiks ietekmē cukura diabēta slimniekus? Skaidro ''Veselības centrs 4'' filiāles ''Valdlauči'' endokrinoloģe Liene Akmene.
Vai ziemas peldes ir veselīgas visiem?
Tuvojas ziema, un atkal aktualizējas temats par rūdīšanos un ziemas peldēm, kas guvušas arvien lielāku popularitāti. Vai tās ir piemērotas visiem? Atbildi Latvijas Televīzijas raidījumā ''Revidents'' sniedza ''Veselības centrs 4'' filiāļu ''Dermatoloģijas klīnika'' un ''Anti-Aging Institute'', kā arī ''Capital Clinic Riga'' imunoloģe un dermatoloģe Tatjana Ļiņova.
Urīna nesaturēšana un ikdiena
Urīna nesaturēšana var ietekmēt dažādas cilvēka veselības jomas. Tā būtiski pazemina dzīves kvalitāti, rada papildu stresa situācijas, paaugstina trauksmes līmeni un var provocēt depresijas attīstīšanos vai pastiprināšanos. Kāpēc tāda rodas un ko darīt: skaidro ''Veselības centrs 4'' filiāles ''Diagnostikas centrs'' ginekoloģe Alise Vigule.
Muguras sāpes - aktuāla mūsdienu problēma: fizioterapeita ieteikumi
Trīs no 10 Latvijas iedzīvotājiem vismaz reizi nedēļā izjūt muguras sāpes, tā secināts jaunākajos BENU Aptiekas Veselības monitoringa datos, kas iegūti sadarbībā ar pētījumu kompāniju SKDS. Par muguras sāpju biežākajiem cēloņiem un profilaksi stāsta ''Veselības centrs 4'' filiāles ''Diagnostikas centrs'' fizioterapeite Baiba Narvila.
Akne pieaugušajiem: skaidro dermatoloģe
Acne vulgaris pārsvarā ir ģenētiski pārmantota iekaisīga ādas slimība, kas var atstāt sekas, proti, mēs tās redzam kā postaknes rētas, pigmentāciju un postaknes apsārtumus. Lai gan akne pēc sevis atstāj rētas, tas nav zīmogs uz visu dzīvi, jo mūsdienās ir daudzas un dažādas lāzertehnoloģijas un enerģijā balstītas tehnoloģijas, gaismas aparātprocedūras, kas palīdz atjaunot ādas struktūru un estētisko funkciju.
Gadi netraucē - mīlējies ar baudu jebkurā vecumā!
''Agrāk par šādām tēmām nebija pieņemts runāt, un daudzām sievietēm tas vēl joprojām ir tabu. Reizēm pacientes stāsta, ka ar maksts sausumu un sāpēm mīlēšanās laikā mocījušās (tieši tādiem vārdiem viņas saka – mocījušās!) jau vairākus gadus. Bet – tam tā nav jābūt! Silti iesaku neciesties, bet iet pie ginekologa laikus, jo tad problēmu būs vieglāk atrisināt. Vecums tik tiešām nav šķērslis, lai mīlētos – vajadzīga tikai gribēšana un motivācija'', uzsver ''Veselības centrs 4'' ginekoloģe Jeļizaveta Murzina.
Kas liecina par cukura diabētu: pārbaudi asinis reizi gadā
Tā kā sākotnēji diabēts noris bez izteiktam sūdzībām, svarīgi ir regulāri, vismaz reizi gadā, veikt asins analīzes, lai noteiktu cukura līmeni. Laikus atklājot slimību vai tās priekšstadiju jeb prediabētu, tā ir daudz vieglāk ārstējama. Daudzos gadījumos prediabēta stadijā, radikāli mainot dzīvesveidu un ikdienas ieradumus, tas ir pat novēršams. Skaidro Endokrinoloģe Gita Erta.
Vesela āda ir skaista āda. Lokdauns – iespēja ādas veselībai
Lai arī šobrīd profesionāli skaitumkopšanas pakalpojumi nav pieejami, rūpes par ādas skaistumu neviens nav atcēlis. Rāmo ikdienu iespējams izmantot savā labā, izvērtējot, kas mūsu ādai nepieciešamas, vai tā ir patiesi vesela, kāds patiesībā ir ādas kosmētisko nepilnību iemesls. ''Veselības centrs 4'' filiāles ''Mārupe'' dermatoloģes Žanna Al Suleimane un Agnese Veilande aicina ierobežojumu laikā neatlikt rūpes par ādas veselību un neielaist esošās problēmas.
Atpazīsti insulta pazīmes
Insults ir viena no tām saslimšanām, kuras ārstniecībā laiks ir izšķirošs, – lai glābtu cilvēku, palīdzība jāsniedz pirmajās stundās pēc simptomu parādīšanās. Tādēļ ir īpaši svarīgi mācēt atpazīt insulta simptomus un zināt, kā rīkoties. Par insulta atpazīšanu, riskiem, ārstniecību un profilaksi stāsta ''Veselības centrs 4'' filiāles ''Anti-Aging Institute'' neiroloģe Dr.med. Elīna Pūcīte
Plakstiņu operācija ikvienam!
Augšējo un apakšējo plakstiņu operācija sen vairs nav ārzemju kinozvaigžņu kaprīze. Ik dienu pie mums estētisku un funkcionālu iemeslu dēj tiek veiktas daudzas šādas operācijas. Turklāt plakstiņus operē ne tikai sievietes, bet arī vīrieši. Konsultē ''Veselības centrs 4'' filiāles ''Dermatoloģijas klīnika'' plastikas ķirurģe Laura Liepiņa
Kādus vitamīnus uzņemt aukstajā laikā?
Kādus vitamīnus, minerālvielas ir vērts lietot drēgnajā rudens sezonā, kad uztura bagātinātāju pārmērīgs patēriņš organismam var būt kaitīgs, un vai tie vispār ir nepieciešami mūsu platuma grādos dzīvojošajiem, par to saruna ar ''Veselības centrs 4'' filiāles ''Baltijas Vēnu klīnika'' ģimenes ārsti Gitu Gaņģi
Kas veicina skoliozes attīstīšanos?
Viens plecs augstāk par otru, augstāka arī viena iegurņa puse un mugurkauls – izteikti redzams. Pieliecoties viena mugurkaula puse paliek taisna, otrā rodas kūkums – šie ir tikai daži simptomi, kas liecina par skoliozi – mugurkaula deformāciju. Konsultē ''Veselības centrs 4'' filiāles ''Baltijas Vēnu klīnikas'' neiroloģe, osteorefleksoteapeite Dr. med. Inese Blumberga.