''Veselības centrs 4'' aktuālās ziņas
Akne. Kā to izārstēt?
Akne ir hroniska ādas slimība, kas skar tauku dziedzeri, matu maisiņu un folikulu. Slimībai ir vairākas stadijas - viegla, vidēji smaga un smaga. Atkarībā no smaguma pakāpes uz ādas tā redzama kā daži, atsevišķi izsitumi vai strutainas pumpas, kas var atstāt arī paliekošas rētas. Kā ārstē akni - konsultē ''Veselības centrs 4'' filiāļu ''Anti-Aging Institute'' un ''4. Dimensija'' dermatoloģe Milēna Jakuba-Zolotarjova.
Diabētiskajai pēdai nepieciešama īpaša aprūpe
Cukura diabēta pacientiem uzberzta tulzna, nobrāzums, sīka brūcīte, varžacs var būt īsta krīze - viņiem visas minētās problēmas ir krietni bīstamākas nekā veseliem cilvēkiem, jo viņiem traucētas asinsrites dēļ brūces dzīst ļoti slikti. Tāpēc cukura diabēta pacientiem savas pēdas jāsargā īpaši rūpīgi. Konsultē ''Veselības centrs 4'' podoloģe Karina Vīgante.
Seši soļi, lai Jaunā gada apņemšanās izdotos: speciālists iesaka
Kā pareizi izvirzīt mērķus, kas piemēroti tieši jums, un kā tos veiksmīgi sasniegt? Kas palīdzēs ceļā uz mērķu sasniegšanu? Konsultē ''Veselības centrs 4'' preventīvās medicīnas klīnikas ''Anti-Aging Institute'' psiholoģe-maģistrante, ACSTH sertificēta personīgās izaugsmes trenere Zane Jankovska.
Sirds un asinsvadu veselību apdraud mazkustīgums un neveselīgs uzturs
Gada aukstākajos mēnešos daudz labprātāk uzturamies iekštelpās. ''Sēdēšanu mājās'' arī veicina Covid-19 pandēmija. Tāpat klāt ir svētku laiks, kad tos atzīmējam ar bagātīgi klātu galdu, bieži vien ēdot arī sātīgus ēdienus un neievērojot mēra sajūtu. Kā šāds dzīvesveids var ietekmēt mūsu veselību un kā laicīgi novērst sirds un asinsvadu saslimšanas? Stāsta ''Veselības centrs 4'' kardioloģe, ehokardiogrāfijas speciāliste Ilze Zandarte.
Rokas un tavs vecums
Lielākā daļa cilvēku pirmās vecuma radītās izmaiņas pamana uz sejas, un tas daudzus mudina pievērsties sejas ādas kopšanai, procedūrām, injekcijām un galu galā - plastikas ķirurģijai. Tomēr vienlaikus šīs izmaiņas skar arī citas ķermeņa zonas, par ko nereti tiek aizmirsts, - kaklu, dekoltē zonu un rokas. Iespēju uzlabot roku ādas stāvokli ir ļoti maz, tāpēc ka plaukstu ārējās virsmas nevar slīpēt ar lāzeru, jo uz tām āda ir ļoti plāna, asinsvadi ārkārtīgi tuvu ādas virskārtai. Konsultē ''Veselības centrs 4'' dermatoloģe Jūlija Deksne.
Āda un aukstais laiks
Ziemā ādas vielmaiņa kļūst gausāka, ievērojami palēninās ādas tauku dziedzeru darbība, āda atjaunojas lēnāk, epidermā ir mazāk saistvielu. Aukstums, mitrums un vējš ārā, kas mijas ar sauso iekštelpu gaisu, rada ādai nopietnus izturības pārbaudījumus, vājinot tās aizsargspējas, šūnu apgāde ar barības vielām un skābekli mazinās, uz ādu vieglāk iedarbojas dažādi kairinātāji, radot apsārtumu, iekaisumu un diskomfortu. Konsultē ''Veselības centrs 4'' filiāles ''Dermatoloģijas klīnika'' dermatoloģe Linda Kapteine-Veita.
Matu izkrišana pēc Covid-19 infekcijas
Vairākās publikācijās un pētījumos jau ziņots par intensīvu matu izkrišanu pēc saslimšanas ar Covid-19 infekciju, kam galvenais iemesls ir telogēna matu izkrišana, kas ir viens no biežākajiem matu izkrišanas veidiem. Tai raksturīga difūza jeb vienmērīga matu izkrišana visā galvas ādas rajonā. Skaidro ''Veselības centrs 4'' dermatoloģe, triholoģe Kristīne Poiša.
Esenciālais tremors - izplatītākais hroniskas roku trīcēšanas iemesls
Esenciālais tremors ir neiroloģiska slimība, kas nemanāmi sākas pēc 40 gadu vecuma un traucējošāka kļūst senioru vecumā. Roku trīce ir galvenā un bieži arī vienīgā slimības izpausme, taču aptuveni 35 % gadījumu var būt arī galvas, retāk – balss trīce. Kāpēc slimība rodas un kā mazināt roku trīcēšanu - skaidro ''Veselības centrs 4'' neiroloģe Ligita Smeltere.
Muguras sāpes pēc ilgstošas sēdēšanas. Kā palīdzēt?
Muguras sāpes vai diskomforts var rasties gan pārmērīgas, gan nepietiekamas, gan vienveidīgas slodzes rezultātā. Piemēram, ilgstoša sēdēšana ir tikpat kaitīga kā nepareiza smagumu celšana. Muguras sāpju profilaksē ir svarīgas kustības – regulāri veiktas un daudzveidīgas. Konsultē ''Veselības centrs 4'' Rehabilitācijas nodaļas fizioterapeite Lolita Šņickovska.
Tehniskā ortopēde: pēdas cilvēkam ir kā mājai pamati
''Veselības centrs 4'' tehniskā ortopēde Darja Ņesteroviča veikusi pētījumu par militāro apavu valkāšanas biomehāniskajiem aspektiem un to saistību ar kāju pārslodzes traumām. Darjas Ņesterovičas veikums atzīmēts pasākumā Aizsardzības industrijas Gada balva izglītībā un pētniecībā 2020. Tēma, ko viņa izpētījusi, un iegūtie rezultāti ir viegli lietojami ne tikai citu valstu bruņotajos spēkos, bet arī Latvijā citiem profesionāļiem ar dienesta pakāpēm – policistiem, robežsargiem, ugunsdzēsējiem. Un, protams, visiem, kam darbs uz kājām. Lasiet rakstu žurnālā ''Ievas Veselība''.
Galvas asinsvadu pārbaude
Ateroskleroze ir viens no biežākajiem smadzeņu infarktu/išēmisku insultu, kā arī sirds infarktu cēloņiem vecumdienās. Līdz ar novecošanos noveco arī ar cilvēka asinsvadi. Tajos veidojas aterosklerotiskas plāksnītes un notiek citas izmaiņas, kuras var nejust līdz mirklim, kamēr asinsvadi ir ievērojami sašaurināti un rodas neatgriezeniski veselības bojājumi. Tā notiek, ja ir izteikta asinsvadu diametra sašaurināšanās, aterosklerotisko plāksnīšu (pangu) izčūlojumi un trombu veidošanās. Ļoti svarīgi, ka šo procesu iespējams diagnosticēt jau laikus – pirms notikusi katastrofa. Tas izdarāms, veicot galvas un kakla asinsvadu dupleksdoplerogrāfiju. Skaidro ''Veselības centrs 4'' neiroloģe Ligita Smeltere.
Kas ir endometrioze? Neciet mēnešreižu laikā
Mokošas sāpes mēnešreižu laikā nav normāla cikla sastāvdaļa. Arī neauglība nav vienkārša neveiksme. Iespējams, pie vainas ir endometrioze, un šī problēma jāuztver nopietni. ''Veselības centrs 4'' filiāles ''Juglas klīnika'' ginekoloģe Vineta Volkoviča skaidro, kādas ir šīs viltīgās slimības pazīmes, riski un ārstēšanas iespējas.
Elptests helikobaktērijas noteikšanai
Elptests helikobaktērijas noteikšanai ir specifisks un drošs tests – pasaulē to uzskata par vienu no labākajiem helikobaktērijas (Helicobacter pylori) diagnostikas veidiem gan pirmreizējai, gan kontroles diagnostikai pēc eradikācijas terapijas (kombinēta medikamentoza terapija, lai atbrīvotos no helikobaktērijas). Ar elptestu nosaka helikobaktērijas atrašanos kuņģī. Elptestu veic ''Veselības centrs 4'' filiālē ''Diagnostikas centrs''.
Imunoloģe Tatjana Ļiņova: ar balsta vakcīnu saistītās blakusparādības ir individuālas
Kopš novembra sākuma Latvijā plašākam iedzīvotāju grupu lokam ir iespēja saņemt balstvakcīnu jeb 3. vakcinācijas devu pret Covid-19. Iedzīvotājiem ir jautājumi par to, kā organisms reaģē uz trešo devu. Skaidro ''Veselības centrs 4'' imunoloģe, dermatoloģe Tatjana Ļiņova.
Pēc kovida izslimošanas strauji sāk izkrist mati: kāda ir pareizā rīcība?
Arvien biežāk dzirdams, ka pāris mēnešus pēc kovida izslimošanas sāk pastiprināti izkrist mati. Kāpēc tā notiek? Un ko var darīt, lai šo biedējošo procesu apturētu? Konsultē Sandra Vizule, dermatoloģe, triholoģe (matu slimību ārste) ''Veselības centrs 4'' filiālēs ''Juglas klīnika'' un ''4. Dimensija''.
